Eleftheria
Βοηθώντας τα παιδιά να θέτουν στόχους και να διαχειρίζονται το στρες
Σάββατο 28 Νοεμβρίου 2020, 16:00 – 20:00
- Πώς μπορούν οι μαθητές ή τα παιδιά σας να μάθουν να θέτουν στόχους;
- Πώς θα αποκτήσουν τη συγκέντρωση και την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται για να αναδείξουν τις πραγματικές τους δυνατότητες;
- Το άγχος, όπως αυτό των εξετάσεων, μπορεί να μετατραπεί σε κινητήρια δύναμη!
Ένα πρωτοποριακό βιωματικό online εργαστήριο του KinderDocs Επιμόρφωση, μαζί με προβολή ντοκιμαντέρ, που απευθύνεται σε ενήλικο κοινό και θα σας δώσει τεχνικές που μπορείτε να εφαρμόσετε με τους μαθητές ή τα παιδιά σας ώστε να αυξήσουν τη συγκέντρωση τους και να να αντιμετωπίσουν σωματικά συμπτώματα του άγχους όπως:
- Ταχυκαρδία • Δύσπνοια • Ξηροστομία • Κενά μνήμης • Ιδρωμένες παλάμες • Πονοκέφαλος / Ημικρανίες • Σφιγμένο στομάχι • Αρνητικές σκέψεις • Αίσθημα απελπισίας • Πανικός • Διαταραχές Πεπτικού • Τρέμουλο
To εργαστήριο περιλαμβάνει:
- προβολή της ταινίας Rediscovery (Δανία, 2019, 70′) της Phie Ambo (που δημιουργεί κοινό πεδίο εμπειρίας/συζήτησης)
-
- 3 ώρες βιωματικό εργαστήριο με πρακτικές ασκήσεις (όχι συμβουλές) για στοχοθέτηση και διαχείριση άγχους, τεχνικές που θα βοηθήσουν τους μαθητές ή τα παιδιά σας να ελέγχουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και το σώμα τους ώστε να πραγματοποιούν τους στόχους τους
Το εργαστήριο απευθύνεται σε:
- Εκπαιδευτικούς όλων των βαθμίδων (δασκάλους, καθηγητές, παιδαγωγούς, σχολικούς συμβούλους)
- Γονείς
- Επαγγελματίες υγείας και ψυχικής υγείας (ψυχολόγους, παιδιάτρους, λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές)
- Φοιτητές
Με τον Γιάννη Χρυσουλάκη, βιολόγο, προπονητή καράτε και δάσκαλο Γιόγκα, και τη Δήμητρα Κουζή, δημοσιογράφο, δημιουργό ντοκιμαντέρ, δασκάλα Γιόγκα και Iδρύτρια του KinderDocs.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ημερομηνία: Σάββατο 28/11/2020, 16.00-20.00 μέσω Zoom
Εισιτήρια: enallaktikiagenda
Συμμετοχή: 50€
Η κράτηση ισχύει μόνο με την εξόφληση
* Το αντίστοιχο σεμινάριο για μαθητές/σχολικές τάξεις, με εισηγητές τη Δήμητρα Κουζή και τον Γιάννη Χρυσουλάκη, θα διεξαχθεί πρωινά όλες τις Δευτέρες του Φεβρουαρίου (2, 9, 16 και 23/02/2021), 9.30-11.40 μέσω Zoom. Για σχολικές κρατήσεις τηλ. 210 7219909 και , κόστος 10€ ανά μάθητή, κατ’ ελάχιστον 20 μαθητές)
